À propos de moi

Je m’appelle Simon Tagozi (c’est moi à gauche), j’ai 27 ans et je pra­tique la mus­cu­la­tion depuis près de 10 ans main­tenant. J’ai essayé beau­coup de méth­odes : avec charges, sans charges, en salle, chez moi, j’ai fait appel à des coachs de fit­ness, etc. Et j’ai donc accu­mulé beau­coup d’expérience sur le sujet.

Devant la masse d’information disponible, sou­vent très com­mer­ciale ou de très mau­vaise qual­ité que j’ai pu trou­ver sur Inter­net, j’ai décidé il y a peu de créer ce site Mus­cu­la­tion Cen­ter pour partager mon expéri­ence avec les pra­ti­quants de musculation.

Mon but sur ce site est de met­tre à dis­po­si­tion des infor­ma­tions pour vous aider à bien pra­ti­quer la mus­cu­la­tion a la mai­son. Pourquoi ? Parce que j’ai con­staté que c’est en m’entrainant chez moi avec peu de matériel que j’ai obtenu les résul­tats les plus effi­caces dans mon entraine­ment. Ce sont aussi les méth­odes au poids du corps ou avec peu de charges qui dévelop­pent les mus­cles les plus esthé­tiques et naturels à mon goût (regardez ma photo…). Enfin, ces méth­odes per­me­t­tent d’entretenir son corps sans se ruiner, con­traire­ment à la plu­part des pra­tiques qui sont régulière­ment con­seil­lées sur le Web.

Pour com­mencer, j’ai rédigé un guide de mus­cu­la­tion a la mai­son d’une trentaine de page, con­tenant tous les con­seils et astuces pour bien débuter votre entraine­ment, ainsi que 30 exer­ci­ces détail­lés et illus­trés pour pré­parer votre corps à un entraine­ment plus intensif.

Pour des questions/suggestions, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail : .

Bon entraine­ment,

Simon Tagozi